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Flow Power

Les classes de Power yoga sont actives. Vous utiliserez plus de force et d’endurance. Vous resterez dans chacune des postures pour une durée de 3 à 5 respirations profondes. Tout ceci pour assurer un regain de force de votre musculation, de votre tronc et pour obtenir comme résultat une fondation solide et surtout, de vous assurer d’une bonne posture.

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