Nouvelles possibilités chez IntegraSoul

Série de 3 classes/ateliers pour reprendre TON pouvoir et te sentir en Liberté d’être avec le nouveau service IntegraSoul « Crush la balle tm »!

Viens te joindre à ces 3 ateliers et à cette nouvelle classe pour reprendre ton pouvoir, ta gestion de tes émotions et te libérer de blocages internes qui t’empêchent d’aller vers ta meilleure version!

Diverses circonstances vont venir sur notre chemin et c’est dans l’inconscience que nous allons accumuler certaines émotions entre autres, la colère. Nous sommes portés à cacher ce genre d’émotions car on nous a appris à être gentil! En général, nous n’avons pas trop appris à gérer nos émotions, ce qui en résulte avec autant d’anxiété, de dépression, de violence, etc.

Encore à l’heure d’aujourd’hui, nous ressentons des émotions dans notre intérieur mais ne savons pas trop ce que c’est et comment faire pour les gérer ou les libérer. Nous cherchons donc et nous nous tournons vers le yoga, la méditation et l’exercice ou vers des addictions pour les endormir. Mais nous ressentons que tout est encore là et un mal-être commence à se faire paraître en nous.

Nous ne savons pas trop ce que c’est mais ce quelque chose s’accumule en nous comme un chaudron à pression sur le feu élevé. À un moment donné ça va péter! Veux-tu vraiment arriver à ce point? Ben, un jour ç arrive et nous nous levons du lit et nous avons ce sentiment d’être perdus et un genre de mal-être se fait sentir assez profondément. As-tu déjà vécu ça?

C’est ce qui s’est passé en moi un matin et à ce moment, j’ai décidé de prendre ma « medecine ball » et de la lancer de toute mes forces à terre. J’ai crié et j’ai pleuré. Après coup, j’ai ressenti un relâchement en moi; j’ai ressenti que cette colère sortait de mon intérieur. De là est venu ce concept de guérison

«Crush la Balletm ». Lorsque les énergies sont bloquées, le courant ne circule pas bien et ça peut provoquer des malaises et des maladies mais surtout, un état de mal-être et nous avons de la difficulté à mettre le doigt dessus ce qui ne va pas! C’est comme si nous avons mal aux cheveux!

« Crush la Balletm » est un concept unique et fondamental pour ton bien-être où tu te permets de te défouler en toute sécurité mais en ayant des outils pour t’émanciper vers ta meilleure version! Ce concept va te permettre de te libérer de ces blocages qui entravent ta vie et qui t’empêchent d’ouvrir tes bras à ton plein potentiel! C’est une façon efficace, sécurisant et personnelle de se libérer de la colère, de la frustration, du stress et de l’anxiété et de pleins d’émotions qui sont rattachées à la colère.

« Crush la Balle tm» te permettra d’être sur ce chemin de plus grande prise de conscience par rapport aux raisons qui se cachent derrière ces blocages internes et tu pourras petit à petit y travailler en te libérant de ces blocages qui entravent ton chemin. Tu pourras y venir pour te défouler de ta semaine ou pour te débloquer de ton passé. Ça sera à toi de choisir tes intentions au début de chaque session. Car chacune de ces sessions sera pour toi et avec toi vers une nouvelle version de toi!

Un préambule sera au début de chacune des classes d’une heure et nous poursuivrons cette classe vers divers moyens sécurisant pour que tu « Crush la balletm » en terminant chacune des classes vers un réalignement de tes énergies vers la reprise de ton pouvoir. Ces classes seront les samedis de 11:30 à

12 :30 au Premium Fitness à Dieppe.

Lorsque nous avons des émotions qui prennent le dessus dans notre intérieur, il est difficile de vivre pleinement notre vie et en plus, ces émotions bloquent le courant de notre énergie; notre inspiration, notre regard sur la vie et notre flexibilité face à la vie! Avec le temps, on vient à se sentir perdu et nous venons à perdre notre étincelle de vie. Il est donc difficile de faire des choix pour notre plus grand bien car nous cherchons et cherchons. Pour te permettre de te sortir de cette impasse, IntegraSoul est venu avec cette façon de faire pour te libérer au cours de 3 divers ateliers vers la reprise de ton pouvoir et vers ta meilleure version!

IntegraSoul t’offre une série de 3 ateliers où nous allons sortir ces émotions qui entravent ton chemin. Nous t’offrons cet espace pour que tu puisses nettoyer ton jardin interne en toute sécurité pour t’émanciper et ouvrir tes bras aux possibilités qui s’offrent à toi en toute confiance.

Classe

« Crush la Balletm »

Quand : À partir du samedi 17 juin 2023 et à tous les samedis en regardant l’horaire

Heure: 11 :30 à 12 :30

Endroit : Premium fitness,551 Blvd Ferdinand

Coût: 17$

Maximum de 20 personnes

Linge confortable et bouteille d’eau

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Atelier no.1

La Résilience; un état d’être ou une façon de faire?

La résilience est un phénomène dont en parle énormément depuis quelques temps et il reste un phénomène mystérieux peut-être mal interprété ou intégré.

Cet atelier t’apportera à voir plus clair en ressentant la portée énergétique de ce mot et sa portée dans ta vie.

La résilience ne se cultive pas car nous ne connaissons pas les ingrédients de ce phénomène qui se passe en nous, toutefois nous pouvons prendre conscience de forces qui sont dans notre intérieur; certaines pourront nous tirer vers le bas tandis que d’autres nous propulserons vers la lumière.

C'est ce que nous allons jaser et prendre conscience du mouvement de ces forces et surtout, prendre conscience de ce phénomène en nous!

1- La résilience; c’est quoi et comment elle se présente dans ma vie?

2- Que vis-tu présentement ? Activité pour prendre conscience des effets de ce que tu vis sur ton corps.

3- Comment faire lorsqu’une épreuve vient sur notre chemin pour ne pas sombrer dans les regrets ou la dépression sans toutefois mettre les émotions sous le tapis? Divers moyens de gestion des émotions et les pratiquer.

4- Faire une introspection de notre vie pour voir ce qui se cache en nous.

5- L’acceptation c’est quoi? Activité vers l’acceptation qui a été canalisé durant mon cheminement.

6- « Crush La Balle tm »; Activité de libération.

7- Introspection et Journaling

8- Mise en pratique de diverses stratégies (questions) pour intégrer la résilience dans notre vie

9- Breathwork; certifiée en Breathwork.

10- Relaxation/fin

Quand : dimanche 11 juin 2023

Heure: 10 :00 à 15 :00

Endroit : Premium fitness,551 Blvd Ferdinand

Coût: 167$

Maximum de 25 personnes